Правильные пищевые привычки: Комаровский объяснил, нужно ли ограничивать детей во фруктах

Фрукты — самый естественный продукт для человека как биологического вида. Ведь человек как биологический вид и зародился в тропиках, где фрукты были фактически главным элементом питания. Поэтому для нас это самая полезная и вкусная еда. Так утверждает врач Евгений Комаровский, назвавший четыре «отдыхательных принципа» на курорте для взрослых и детей.

Отвечая на вопрос пользователя в Instagram, он тем не менее советует проявить бдительность, если поедание фруктов будет мешать формированию нормального аппетита: например, дети перестанут есть крупы, мясо, рыбу, овощи. Тогда понадобится коррекция рациона.

А если между полноценным завтраком и полноценным обедом дети едят без ограничений фрукты — на здоровье. То есть фрукты не должны мешать ребенку после этого съесть полноценный обед.

Ранее «ФАКТЫ» писали, почему веганство опасно для детского организма.

788

Читайте нас в Facebook